Tin tức

Tổng hợp tư thế ngủ giúp máu lưu thông

15/01/202507/01/2025 | Tin tức

Tư thế ngủ giúp máu lưu thông không chỉ giúp bạn có một giấc ngủ ngon mà còn hỗ trợ máu lưu thông hiệu quả, giảm thiểu các vấn đề liên quan đến tuần hoàn máu. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mệt mỏi hay tê bì tay chân khi thức dậy, có thể do tư thế ngủ không đúng. Vậy đâu là những tư thế ngủ giúp máu lưu thông tốt hơn? Hãy cùng Nệm Bình Dương khám phá những tư thế đơn giản nhưng hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Tư thế ngủ cho người thiếu máu não

Khi bị thiếu máu não, việc lựa chọn tư thế ngủ đúng là điều rất quan trọng để cải thiện lưu thông máu và bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là một số tư thế ngủ được bác sĩ khuyến nghị giúp người bệnh cải thiện tình trạng thiếu máu não:

Nằm nghiêng bên trái – Tư thế ngủ giúp máu lưu thông

Nằm nghiêng về bên trái là tư thế ngủ lý tưởng cho người thiếu máu não.
Tư thế này giúp cải thiện lưu thông máu, giảm áp lực lên các cơ quan trong ổ bụng và giúp mạch máu hoạt động hiệu quả hơn.
Khi nằm nghiêng bên trái, hệ tuần hoàn không bị cản trở, đồng thời giảm áp lực lên tim, giúp máu lưu thông từ tim đến não dễ dàng hơn.
Điều này giúp cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho não bộ, hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu máu cục bộ.

Nằm ngửa – Tư thế ngủ giúp máu lưu thông

Tư thế nằm ngửa cũng là một lựa chọn tốt cho người thiếu máu não. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả, người bệnh cần chắc chắn không có các vấn đề liên quan đến tim, phổi hay huyết áp cao.
Khi nằm ngửa, cơ thể được thư giãn tối đa, giúp khí huyết lưu thông đều đặn. Đồng thời, oxy và máu được cung cấp đầy đủ cho não, nhất là khi người bệnh có một giấc ngủ sâu và dài.
Ngoài ra, tư thế này còn giúp giảm các cơn đau mỏi vai, cổ và lưng, đồng thời giúp cột sống thẳng hơn.

Lưu ý về việc sử dụng gối cho người thiếu máu não

Cùng với việc lựa chọn tư thế ngủ phù hợp, việc chọn gối thích hợp cũng rất quan trọng để đảm bảo chất lượng giấc ngủ của người bệnh. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng gối:

Không nên kê gối quá cao: Việc kê gối quá cao có thể hạn chế quá trình lưu thông máu, gây cảm giác mệt mỏi khi thức dậy, đồng thời tạo áp lực lên các mao mạch ở vùng cổ.
Không đặt gối quá thấp: Gối thấp sẽ khiến cổ không được thư giãn đúng cách, làm giảm chất lượng giấc ngủ và lưu thông máu tới não.
Chọn gối mềm, phù hợp: Người thiếu máu não nên chọn gối có độ cao vừa phải và chất liệu mềm mại như bông vải hoặc cao su non. Điều này giúp giảm áp lực lên các mao mạch cổ, mang lại giấc ngủ thoải mái và dễ chịu hơn.

*Lưu ý về việc sử dụng gối cho người thiếu máu não*

Chọn tư thế ngủ giúp máu lưu thông tốt không chỉ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm thiểu các vấn đề về tuần hoàn máu.

Xem thêm: Tổng hợp các tư thế ngủ giảm đau đầu hiệu quả

NỆM BÌNH DƯƠNG CAM KẾT

Tất cả các sản phẩm được phân phối tại Nệm Bình Dương chính hãng 100%
Luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm có thời gian sản xuất (Date) mới nhất
Giao hàng tận nơi và miễn phí bán kính 20km
Thanh toán tại nhà với nhiều hình thức thanh toán linh hoạt (tiền mặt, chuyển khoản, trả góp bằng thẻ tín dụng...)
Bảo hành chính hãng và toàn quốc theo chính sách của nhà sản xuất
Phục vụ tận tình - giao hàng trong ngày

GIAO NỆM TẬN NƠI

Nệm Bình Dương giao nệm tận nơi và miễn phí bán kính 20km tính từ chi nhánh gần nhất.
Với vị trí tại thành phố Thủ Dầu Một, Bình Dương. Nệm Bình Dương có thể giao hàng tận nơi tới khắp các thành phố, huyện trên địa bàn tỉnh Bình Dương như: Bắc Tân Uyên, Thị xã Tân Uyên, Bến Cát, Dầu Tiếng, khu vực Phú Giáo, Thành phố Thuận An, thành phố Dĩ An... và các tỉnh lân cận.
Nhằm hỗ trợ tốt nhất cho khách hàng thì nhân viên của Nệm Bình Dương khi giao đến sẽ hỗ trợ đưa nệm lên tận giường cho anh chị, cùng kiểm tra hàng hóa để xác nhận tình trạng hàng hóa.

ĐẶT NỆM THEO KÍCH THƯỚC

Vì một lí do nào đó anh chị cần đặt nệm theo kích thước không theo kích thước chuẩn như: giường ngoại cỡ, giường theo kích thước không chuẩn, giường theo kích thước tiêu chuẩn xuất - nhập khẩu... Đừng lo lắng! Nệm Bình Dương sẽ hỗ trợ anh chị đặt nệm theo kích thước anh chị mong muốn trực tiếp từ nhà sản xuất.
Các lưu ý khi "Đặt nệm theo yêu cầu" anh chị có thể tham khảo "tại đây"

Đặt nệm theo size yêu cầu - Nệm Bình Dương

THANH TOÁN LINH HOẠT

Nhằm hỗ trợ tốt trong quá trình mua sắm của khách hàng, Nệm Bình Dương có nhiều hình thức thanh toán linh hoạt như:

Thanh toán bằng tài khoản Momo
Thanh toán bằng tài khoản Vn-Pay
Thanh toán bằng tiền mặt (có thể tại cửa hàng hoặc tại nhà),
Thanh toán bằng hình thức online như internet banking, smartbanking

Để biết thêm chi tiết các hình thức thanh toán, anh chị có thể tham khảo tại đây

XEM HÀNG TRỰC TIẾP TẠI

Anh chị có thể xem hàng trực tiếp tại:

Nệm Bình Dương CN Thủ Dầu Một

Địa chỉ: 137 Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Nệm Bình Dương CN Ngã tư 550

Địa chỉ: 10/1 KP Đồng An 3, Bình Hòa, Thuận An

SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG

Nệm Bình Dương tự hào là nhà phân phối nệm, ga, gối từ các thương hiệu uy tín trên thị trường hiện nay như: Nệm Liên Á, Nệm Vạn Thành, Nệm Kim Cương, Nệm Dunlopillo, Nệm Aroma, Nệm Hàn Việt Hải, Nệm Edena, Nệm Everon...

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Aroma

Nệm Bình Dương phân phối các sản phẩm chính hãng từ Aroma như: nệm cao su thiên nhiên Aroma, nệm lò xo Aroma, nệm foam Aroma, nệm bông ép Aroma, các phụ kiện...
Khách hàng khi mua sắm các sản phẩm mang thương hiệu Nệm Aroma yên tâm rằng sản phẩm 100% chính hãng, có date sản xuất mới nhất.
Tham khảo các sản phẩm của Nệm Aroma "tại đây"

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Liên Á

Nệm Bình Dương phân phối các sản phẩm chính hãng từ Liên Á như: nệm cao su thiên nhiên Liên Á, nệm cao su hybrid (đa tầng) Liên Á, nệm lò xo Liên Á, nệm bông ép Liên Á, các sản phẩm dành cho bé và phụ kiện...
Khách hàng khi mua sắm các sản phẩm mang thương hiệu Liên Á yên tâm rằng sản phẩm 100% chính hãng, có date sản xuất mới nhất, hỗ trợ kích hoạt bảo hành online cho anh chị.
Tham khảo các sản phẩm của Nệm Liên Á "tại đây"

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Vạn Thành

Nệm Bình Dương phân phối các sản phẩm chính hãng từ Vạn Thành như: nệm cao su thiên nhiên Vạn Thành, nệm cao su hybrid (đa tầng) Vạn Thành, nệm lò xo Vạn Thành, nệm bông ép Vạn Thành, các sản phẩm phụ kiện...
Khách hàng khi mua sắm các sản phẩm mang thương hiệu Vạn Thành yên tâm rằng sản phẩm 100% chính hãng, có date sản xuất mới nhất, hỗ trợ kích hoạt bảo hành online cho anh chị.
Tham khảo các sản phẩm của Nệm Vạn Thành "tại đây"

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Kim Cương

Nệm Bình Dương phân phối các sản phẩm chính hãng từ Nệm Kim Cương như: nệm cao su thiên nhiên Kim Cương, nệm đa tầng Kim Cương, nệm lò xo Kim Cương, nệm bông ép Kim Cương, nệm cao su bông Kim Cương, các sản phẩm phụ kiện...
Khách hàng khi mua sắm các sản phẩm mang thương hiệu Nệm Kim Cương yên tâm rằng sản phẩm 100% chính hãng, có date sản xuất mới nhất.
Tham khảo các sản phẩm của Nệm Kim Cương "tại đây"

NỆM BÌNH DƯƠNG - Chăm sóc giấc ngủ cho mọi nhà!