Để ý 8 điều sau để bé có môi trường ngủ an toàn

Bạn cần chú ý và thực hiện các lưu ý sau để bé có môi trường ngủ an toàn, ngăn chặn các tai nạn hoặc thương tích có thể xảy ra, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Dưới đây, hãy cùng Nệm Bình Dương tìm hiểu về những điều cần lưu ý để bé có môi trường ngủ an toàn thông qua bài viết sau đây!

Để bé có môi trường ngủ an toàn, cha mẹ nên ưu tiên cho con nằm cũi

Trẻ sơ sinh nên được đặt da kề da với mẹ càng sớm sau khi sinh càng tốt, ít nhất là trong giờ đầu tiên. Sau đó, khi mẹ cần ngủ, em bé nên được đặt riêng trong nôi hoặc cũi. Trường hợp nhà không có cũi hoặc nôi, hãy ngăn cách bố mẹ 1 nửa giường và con 1 nửa giường.

Lưu ý:

• Tư thế ngủ đúng phải là chân gần chạm dưới cũi/nôi.
• Đảm bảo thanh cũi/nôi không quá rộng để đầu lọt ra ngoài. Cực kỳ lưu ý giai đoạn con ngồi là hạ cũi xuống nấc dưới cùng.
• Đảm bảo đệm cứng, ga vừa đệm không thừa thãi và phải gọn gàng. Không được nằm đệm quá mềm, lún nhiều, làm con khó xoay trở đầu và cổ. Khi con lớn hơn một chút và có xu hướng nằm ngủ sấp, đệm mềm quá sẽ khiến con khó thở hơn ở tư thế úp mặt.

Không ít bà mẹ nghĩ rằng, cho con nằm cạnh mình để tiện cho bé ti đêm, tiện dỗ con khi bé khóc hoặc đơn giản là tăng tình cảm mẹ con… Tuy nhiên điều này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ về SIDS. Bởi rất có thể cha mẹ ngủ say sẽ làm đè lên bé, hoặc con nằm giữa 2 người lớn sẽ bị thiếu oxy để thở, đặc biệt là vào mùa đông khi thường đóng kín phòng và sử dụng chăn gối dày.

• Có nên đặt nệm trực tiếp xuống sàn nhà không và những rủi ro cần biết
• Khoảng trống dưới giường có vai trò gì đối với việc thông thoáng?
• Vì sao cần kiểm tra khung giường định kỳ
• Mặt giường không bằng phẳng có thể ảnh hưởng đến nệm ra sao?
• Cách Giảm Ánh Sáng Trong Phòng Ngủ Để Dễ Ngủ Hơn, Nâng Cao Chất Lượng Giấc Ngủ

Luôn đặt con trong tư thế nằm ngửa

Từ khi sinh cho đến khi trẻ được 1 tuổi, nên đặt bé ngủ trong tư thế nằm ngửa suốt thời gian ngủ, trừ khi có lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa đối với những trường hợp đặc biệt như trẻ sinh non, vấn đề hô hấp, tiêu hóa như nôn trớ, vấn đề tim mạch hoặc vấn đề bẩm sinh khác. Khi bé đạt khoảng 5-7 tháng tuổi và đã biết lật thành thạo, nhiều bé sẽ thích ngủ ở tư thế nằm sấp, và lúc đó mẹ không cần phải lật con trở lại.

Tuy tư thế nằm sấp thường làm bé ngủ ngon hơn, nhưng tư thế này có thể gây khó thở cho bé. Đầu của trẻ sơ sinh khá lớn và cổ bé chưa đủ mạnh để giữ đầu nâng lên. Khi bé lật mình, gối hoặc khăn có thể gây nghẹt thở, mối nguy hiểm đối với tính mạng của bé. Hơn nữa, khi bé nằm sấp, phần bụng tiếp xúc chặt với nệm giường làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây mồ hôi không được thoát ra kịp thời, có thể gây chàm hoặc hăm cho bé.

Doudou

Doudou là từ được sử dụng để chỉ những con thú nhồi bông, một chiếc khăn mềm, hoặc bất kỳ vật dụng nào không thể thiếu trong quá trình bé đi ngủ. Đó là vật dụng giúp những em bé đáng yêu dễ dàng rơi vào giấc ngủ, và thường là mục tiêu đầu tiên mà khi bé mở mắt, bé sẽ tìm kiếm trong giường.

LƯU Ý: Khi bé mới lật, lẫy chưa thành thạo, là quy tắc quan trọng là không để bất kỳ vật dụng nào trong cũi hay nôi của bé. Sau khoảng 4,6 tháng, khi bé đã thành thạo kỹ năng lật, lẫy, đặc biệt là sau giai đoạn cai nhờn từ tháng 7-9, việc giới thiệu Doudou trong quy trình đi ngủ trở nên cực kỳ hiệu quả.

Nhiệt độ phòng

Về nhiệt độ phòng, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có cơ thể nóng hơn nhiều so với người lớn. Việc bé ngủ sâu nhất khi được quấn, mặc nhộng, hoặc sử dụng túi ngủ, và mặc chiếc áo mỏng (có thể chỉ mặc bỉm) trong điều kiện nhiệt độ phòng khoảng 20-24 độ C. Khi bé lớn hơn, nhiệt độ có thể tăng lên đến khoảng 26 độ C.

Cha mẹ nên lưu ý không nên quá ủ bé, không nên đội nón cho bé vì trẻ sơ sinh có khả năng thoát nhiệt qua da đầu. Nếu cơ thể bé quá nóng, hãy đảm bảo để đầu bé thoát nhiệt bằng cách để cho đầu bé thoáng khí. Đối với đo nhiệt độ và độ ẩm, sử dụng đồ đo là một phương tiện hữu ích, vì cảm giác của ba mẹ có thể khác biệt so với bé. Việc sờ vào gáy bé chỉ thể hiện một phần của cảm nhận nhiệt độ, vì vậy việc sở hữu một chiếc đồ đo là lựa chọn tốt để đảm bảo bé thoải mái.

Có thể cho bé sử dụng ti giả

Ti giả có thể giúp giảm nguy cơ SIDS (Hội chứng chết đột ngột ở trẻ sơ sinh). Nếu bé chấp nhận ti giả, mẹ có thể cho bé sử dụng khi ngủ. Tuy nhiên, nếu bé từ chối hoặc mẹ không muốn dùng ti giả, điều đó cũng không sao.

Cha mẹ không ngủ cùng trẻ khi sử dụng chất kích thích

Tránh ngủ chung với bé sau khi uống rượu bia hoặc sử dụng chất kích thích. Nếu bố hút thuốc hoặc uống rượu, nên rửa tay và súc miệng trước khi bế bé để tránh truyền vi khuẩn và tàn dư thuốc lá, có thể gây viêm hô hấp, viêm phổi, viêm phế quản cho bé.

Kiểm tra tiếng ồn và ánh sáng trong phòng ngủ của con

Tạo một không gian yên tĩnh, tối và thoáng đãng cho phòng ngủ của bé. Kiểm tra xem phòng có quá sáng hay quá ồn không. Hạn chế ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như TV, máy tính, điện thoại, vì chúng có thể ảnh hưởng đến việc tiết hóc môn melatonin và làm trì hoãn giấc ngủ của bé.

Các việc làm khác

Đảm bảo bé được tiêm phòng đầy đủ theo lịch có thể giúp bảo vệ chống lại SIDS. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bé, bổ sung thực phẩm giàu lysine, vi khoáng chất và vitamin như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B để tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu các vấn đề tiêu hóa hay bệnh lý thường gặp ở trẻ sơ sinh.

Bài viết của Nệm Bình Dương cung cấp thông tin chi tiết giúp bạn hiểu rõ hơn về 8 điều sau để bé có môi trường ngủ an toàn. Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp thêm được cho bạn nhiều thông tin bổ ích hơn!