Uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không?

Bột sắn dây là một loại thực phẩm phổ biến không chỉ được sử dụng để nấu ăn mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp. Hãy cùng Nệm Bình Dương tìm hiểu về những công dụng cụ thể của bột sắn dây và xem liệu việc uống sắn dây trước khi đi ngủ có phải là lựa chọn tốt không.

Uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không?
Uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không?

Công dụng của sắn dây

Sắn dây, thực phẩm thân thuộc mọc tự nhiên ở vùng rừng núi, là một phần quan trọng trong ẩm thực Việt Nam. Bột sắn dây, không chỉ là một thành phần ẩm thực phổ biến mà còn được coi là một “thuốc” có nhiều ứng dụng làm đẹp và hỗ trợ sức khỏe trong cả Đông y và y học hiện đại.

Trong Đông y, bột sắn dây được sử dụng với nhiều mục đích, bao gồm khả năng tiêu độc, tán nhiệt, giải độc rượu, và khả năng thông tiểu. Còn trong y học hiện đại, bột sắn dây mang lại nhiều lợi ích:

  • Tăng cường hệ miễn dịch: Sắn dây chứa nhiều dạng tinh bột, cung cấp năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ hệ miễn dịch.
  • Chống lão hóa: Phytochemical có trong sắn dây giúp chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da trở nên trẻ trung lâu hơn.
  • Bảo vệ tế bào gan: Có tác dụng phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch và giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tác động tiêu cực.
  • Giải độc cho cơ thể: Uống nước sắn dây có thể giúp loại bỏ độc tố và chất cặn trong cơ thể.
  • Điều hòa huyết áp: Hỗ trợ điều chỉnh huyết áp, giúp duy trì sức khỏe của hệ thống tuần hoàn máu.
  • Ổn định đường huyết: Hỗ trợ kiểm soát đường huyết, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
  • Bảo vệ hệ thần kinh: Genistein và Daidzein trong sắn dây có tác dụng bảo vệ hệ thần kinh và có thể hỗ trợ điều trị bệnh Parkinson.
  • Giảm các triệu chứng khó chịu: Sắn dây cũng có tác dụng giảm triệu chứng nhiệt miệng, đau dạ dày, sốt, đau đầu, và cảm nắng.

Tóm lại, sắn dây không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong nấu ăn mà còn là một nguồn dưỡng chất quan trọng, giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp tổng thể.

Uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không?
Uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không?

Có nên uống sắn dây trước khi đi ngủ không?

Uống sắn dây đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nên uống sắn dây trước khi đi ngủ vì thực tế cho thấy điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và giấc ngủ. Uống sắn dây vào thời điểm này có thể gây rối loạn hệ tiêu hóa và không tốt cho giấc ngủ. Tương tự, không nên uống sắn dây vào buổi sáng khi dạ dày trống rỗng và nhạy cảm. Mặc dù sắn dây có tính mát và ngọt nhẹ, uống nó vào thời điểm này có thể gây lạnh bụng, đau bụng và gặp các vấn đề sức khỏe khác. Đối với những người có sức khỏe yếu hoặc cơ thể suy nhược, việc uống sắn dây vào buổi sáng là không khuyến nghị.

Thời điểm tốt nhất để uống sắn dây là sau khi ăn trưa hoặc sau khi ăn tối, khoảng 30 đến 60 phút sau bữa ăn. Uống sắn dây vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể tận dụng tối đa các lợi ích của loại thực phẩm này.

Cách uống bột sắn dây để làm đẹp da

Bột sắn dây, một nguyên liệu tự nhiên, được nhiều người ưa chuộng trong việc chăm sóc da và duy trì vóc dáng một cách hiệu quả và tiết kiệm. Dưới đây là một số cách sử dụng bột sắn dây để làm đẹp da:

Bột sắn dây pha với nước ấm cho làn da mềm mại:

  • Cách làm rất đơn giản: hòa tan 2 thìa bột sắn dây vào nước lạnh, sau đó thêm nước sôi và để nguội. Bạn có thể thêm một chút đường nếu cần. Loại nước này giúp làm sạch da, tăng cường sức khỏe da và cải thiện hệ tiêu hóa.
Uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không?
Uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không?

Kết hợp bột sắn dây với chanh:

  • Hỗn hợp bột sắn dây và chanh không chỉ giúp giải nhiệt, làm đẹp da mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hòa 2-3 muỗng bột sắn dây vào nước lọc, thêm nước sôi và vắt nửa quả chanh vào.

Bột sắn dây pha với sữa đặc cho làn da trắng sáng:

  • Pha 10ml sữa đặc với 200ml nước ấm, sau đó thêm 2-3 muỗng bột sắn dây và khuấy đều. Đun hỗn hợp này trên lửa nhỏ cho đến khi xuất hiện bọt nhẹ. Uống thức uống này hàng ngày giúp da sáng mịn và vòng một săn chắc hơn.

Bột sắn dây kết hợp với bột đậu xanh:

  • Hỗn hợp này vừa bảo vệ da, vừa thanh lọc cơ thể, rất thích hợp cho những ngày hè nóng bức. Trộn bột sắn dây và bột đậu xanh theo tỷ lệ 1:1, thêm một chút đường và đun cho đến khi hỗn hợp tan hoàn toàn, sau đó để nguội và sử dụng.

Những lưu ý khi dùng bột sắn dây

Uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không?
Uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không?

Mặc dù sắn dây có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như sau:

  • Sắn dây có tính hàn cao, do đó trẻ em uống sắn dây chưa nấu chín có thể gặp phải tình trạng lạnh bụng và tiêu chảy.
  • Những người mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích,… cần thận trọng khi sử dụng bột sắn dây.
  • Dù có nhiều lợi ích, việc sử dụng sắn dây cần được kiểm soát, không nên vượt quá 20 đến 30g bột sắn dây mỗi ngày và chỉ nên uống từ 3 đến 4 lần mỗi tuần.

Trên đây là những thông tin liên quan đến việc uống sắn dây trước khi đi ngủ có tốt không? Hy vọng rằng thông qua bài viết này của Nệm Bình Dương, độc giả có thể cải thiện sức khỏe và tình trạng tổng thể của bản thân!

Nệm Bình Dương cam kết

  • Tất cả các sản phẩm được phân phối tại Nệm Bình Dương chính hãng 100%
  • Luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm có thời gian sản xuất (Date) mới nhất
  • Giao hàng tận nơi và miễn phí bán kính 20km
  • Thanh toán tại nhà với nhiều hình thức thanh toán linh hoạt (tiền mặt, chuyển khoản, trả góp bằng thẻ tín dụng...)
  • Bảo hành chính hãng và toàn quốc theo chính sách của nhà sản xuất
  • Phục vụ tận tình - giao hàng trong ngày

Phân phối nệm chính hãng

Tại Bình Dương, anh chị mua nệm ở đâu chính hãng?

Nệm Bình Dương tự hào là nhà phân phối nệm, ga, gối từ các thương hiệu uy tín trên thị trường hiện nay như: Nệm Liên Á, Nệm Vạn Thành, Nệm Kim Cương, Nệm Dunlopillo, Nệm Aroma, Nệm Hàn Việt Hải, Nệm Edena, Nệm Everon...

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Liên Á

Đại lý Nệm Liên Á - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Liên Á
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Liên Á phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá tốt và quà tặng có giá trị

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Vạn Thành

Đại lý Nệm Vạn Thành - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Vạn Thành
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Vạn Thành phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Kim Cương

Đại lý nệm Kim Cương - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Kim Cương
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Kim Cương phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị.

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Aroma

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Aroma
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Aroma
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Aroma (tiền thân là công ty Nệm Adora) phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị.

Giao nệm tận nơi

  • Nệm Bình Dương giao nệm tận nơi và miễn phí bán kính 20km tính từ chi nhánh gần nhất.
  • Với vị trí tại thành phố Thủ Dầu Một, Bình Dương. Nệm Bình Dương có thể giao hàng tận nơi tới khắp các thành phố, huyện trên địa bàn tỉnh Bình Dương như: Bắc Tân Uyên, Thị xã Tân Uyên, Bến Cát, Dầu Tiếng, khu vực Phú Giáo, Thành phố Thuận An, thành phố Dĩ An... và các tỉnh lân cận.
  • Nhằm hỗ trợ tốt nhất cho khách hàng thì nhân viên của Nệm Bình Dương khi giao đến sẽ hỗ trợ đưa nệm lên tận giường cho anh chị, cùng kiểm tra hàng hóa để xác nhận tình trạng hàng hóa.

Đặt nệm theo kích thước

  • Vì một lí do nào đó anh chị cần đặt nệm theo kích thước không theo kích thước chuẩn như: giường ngoại cỡ, giường theo kích thước không chuẩn, giường theo kích thước tiêu chuẩn xuất - nhập khẩu... Đừng lo lắng! Nệm Bình Dương sẽ hỗ trợ anh chị đặt nệm theo kích thước anh chị mong muốn trực tiếp từ nhà sản xuất.
  • Các lưu ý khi "Đặt nệm theo yêu cầu" anh chị có thể tham khảo tại đây

Thanh toán linh hoạt

Nhằm hỗ trợ tốt trong quá trình mua sắm của khách hàng, Nệm Bình Dương có nhiều hình thức thanh toán linh hoạt như:

  • Thanh toán bằng tiền mặt (có thể tại cửa hàng hoặc tại nhà),
  • Thanh toán bằng hình thức online như internet banking, smartbanking
  • Thanh toán bằng tài khoản Momo
  • Thanh toán bằng tài khoản Vn-Pay

Để biết thêm chi tiết các hình thức thanh toán, anh chị có thể tham khảo tại đây

Sản phẩm bán chạy

Thông tin liên hệ


NỆM BÌNH DƯƠNG | Chăm sóc giấc ngủ cho mọi nhà!

Bình luận (0 bình luận)