Cởi trần khi ngủ có phải là thói quen tốt không?

Có lẽ bạn đã từng nghe về việc cởi trần khi ngủ và những lợi ích mà nó có thể mang lại cho sức khỏe. Nhưng liệu Cởi trần khi ngủ có phải là thói quen tốt không? Hãy cùng Nệm Bình Dương tìm hiểu xem việc này có thực sự đem lại những lợi ích đáng kể cho giấc ngủ và sức khỏe hay không.

Cởi trần khi ngủ có phải là thói quen tốt không?
Cởi trần khi ngủ có phải là thói quen tốt không?

Lợi ích và tác hại của việc cởi trần khi ngủ

Việc cởi trần khi ngủ có thể mang lại một số lợi ích và tác hại, tùy thuộc vào điều kiện cá nhân và môi trường. Dưới đây là một cái nhìn tổng quan:

Lợi ích cởi trần khi ngủ

  • Giấc ngủ sâu hơn: Giữ cơ thể mát mẻ giúp giảm nhiệt độ cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ sâu hơn.
  • Giảm căng thẳng: Cơ thể thư giãn hơn khi ngủ không mặc quần áo, giúp giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu.
  • Giảm cân: Nhiệt độ thấp có thể tăng khả năng đốt cháy calo, giúp giảm cân một cách tự nhiên.
  • Tăng sự tự tin: Thói quen này có thể giúp cải thiện tâm lý và tự tin về cơ thể.
  • Cải thiện đời sống tình dục: Tiếp xúc da chạm da khi ngủ không mặc quần áo có thể kích thích hormone tình yêu và tạo cảm giác gần gũi hơn với bạn đời.
  • Cân bằng hormone: Giữ môi trường ngủ dưới 21 độ C giúp cơ thể điều hòa hormone melatonin và hormone tăng trưởng, giúp duy trì sức khỏe và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Cởi trần khi ngủ có phải là thói quen tốt không?
Cởi trần khi ngủ có phải là thói quen tốt không?

Tác hại khi ngủ cởi trần

Viêm da dị ứng: Ngủ không mặc quần áo có thể khiến da dễ mắc viêm do tiếp xúc thường xuyên với chăn, ga, và vỏ nệm, đặc biệt là với da nhạy cảm. Việc không vệ sinh giường nệm đều đặn cũng có thể làm tăng nguy cơ bị vi khuẩn và bụi bẩn bám vào da khi ngủ trần.

  • Bị cảm lạnh: Nếu bạn ngủ không mặc quần áo hoặc không đắp chăn, cơ thể dễ cảm lạnh, đặc biệt là vào khoảng 2h30 sáng khi nhiệt độ cơ thể thấp nhất. Điều này có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và gây hại đến sức khỏe.
  • Suy giảm chất lượng giấc ngủ: Ngủ không mặc quần áo có thể mang lại cảm giác thoải mái và mát mẻ cho nhiều người. Tuy nhiên, điều này cũng có thể gây ra lo lắng và bất an khi vào giấc ngủ, với lo ngại về việc an ninh phòng ngủ và khả năng di chuyển khi trong giấc mộng. Điều này có thể làm giảm chất lượng của giấc ngủ.
  • Gây nhàm chán trong đời sống tình dục và vợ chồng: Ngủ không mặc quần áo có thể tăng cảm giác gần gũi trong đời sống tình dục, nhưng không nên lạm dụng thói quen này. Nếu quá thường xuyên ngủ trần, đời sống tình dục có thể trở nên nhàm chán và đồng điệu cho cả hai vợ chồng.
Cởi trần khi ngủ có phải là thói quen tốt không?
Cởi trần khi ngủ có phải là thói quen tốt không?

Những lưu ý khi ngủ cởi trần nên biết

Khi quyết định ngủ không mặc quần áo, có một số lưu ý quan trọng mà bạn nên biết:

  • Vệ sinh giường nệm: Đảm bảo giường nệm, vỏ ga và vỏ gối được vệ sinh đều đặn để ngăn ngừa vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ trên bề mặt giường.
  • Kiểm soát nhiệt độ: Đảm bảo rằng phòng ngủ có nhiệt độ thoải mái và không quá lạnh để tránh cảm lạnh khi ngủ.
  • Đánh thức cảm xúc: Thận trọng với cảm xúc lo lắng hoặc bất an có thể phát sinh khi ngủ không mặc quần áo. Cố gắng tạo ra một môi trường an toàn và thoải mái cho bản thân.
  • Chia sẻ và thảo luận: Nếu ngủ không mặc quần áo là một phần của lối sống của bạn, hãy thảo luận với đối tác của mình để đảm bảo sự thoải mái và sự tôn trọng lẫn nhau.
  • Đánh giá tình trạng da: Theo dõi tình trạng da của bạn để đảm bảo rằng không có dấu hiệu viêm da hoặc kích ứng xuất hiện do tiếp xúc trực tiếp với vải hoặc vật liệu khác trong giường.
  • Thay đổi thói quen: Đôi khi, việc thay đổi thói quen ngủ có thể làm tăng sự mới mẻ và kích thích trong đời sống tình dục, nhưng không nên lạm dụng để tránh sự nhàm chán.
  • Tôn trọng sự thoải mái: Mặc dù ngủ không mặc quần áo có thể mang lại cảm giác thoải mái hơn, nhưng luôn luôn quan trọng để tôn trọng sự thoải mái và lựa chọn của chính bạn và đối tác.

Xem thêm: Lý giải vì sao một số người đi ngủ phải đắp chăn bất kể thời tiết như thế nào?

Nệm Bình Dương cam kết

  • Tất cả các sản phẩm được phân phối tại Nệm Bình Dương chính hãng 100%
  • Luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm có thời gian sản xuất (Date) mới nhất
  • Giao hàng tận nơi và miễn phí bán kính 20km
  • Thanh toán tại nhà với nhiều hình thức thanh toán linh hoạt (tiền mặt, chuyển khoản, trả góp bằng thẻ tín dụng...)
  • Bảo hành chính hãng và toàn quốc theo chính sách của nhà sản xuất
  • Phục vụ tận tình - giao hàng trong ngày

Phân phối nệm chính hãng

Tại Bình Dương, anh chị mua nệm ở đâu chính hãng?

Nệm Bình Dương tự hào là nhà phân phối nệm, ga, gối từ các thương hiệu uy tín trên thị trường hiện nay như: Nệm Liên Á, Nệm Vạn Thành, Nệm Kim Cương, Nệm Dunlopillo, Nệm Aroma, Nệm Hàn Việt Hải, Nệm Edena, Nệm Everon...

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Liên Á

Đại lý Nệm Liên Á - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Liên Á
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Liên Á phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá tốt và quà tặng có giá trị

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Vạn Thành

Đại lý Nệm Vạn Thành - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Vạn Thành
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Vạn Thành phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Kim Cương

Đại lý nệm Kim Cương - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Kim Cương
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Kim Cương phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị.

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Aroma

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Aroma
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Aroma
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Aroma (tiền thân là công ty Nệm Adora) phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị.

Giao nệm tận nơi

  • Nệm Bình Dương giao nệm tận nơi và miễn phí bán kính 20km tính từ chi nhánh gần nhất.
  • Với vị trí tại thành phố Thủ Dầu Một, Bình Dương. Nệm Bình Dương có thể giao hàng tận nơi tới khắp các thành phố, huyện trên địa bàn tỉnh Bình Dương như: Bắc Tân Uyên, Thị xã Tân Uyên, Bến Cát, Dầu Tiếng, khu vực Phú Giáo, Thành phố Thuận An, thành phố Dĩ An... và các tỉnh lân cận.
  • Nhằm hỗ trợ tốt nhất cho khách hàng thì nhân viên của Nệm Bình Dương khi giao đến sẽ hỗ trợ đưa nệm lên tận giường cho anh chị, cùng kiểm tra hàng hóa để xác nhận tình trạng hàng hóa.

Đặt nệm theo kích thước

  • Vì một lí do nào đó anh chị cần đặt nệm theo kích thước không theo kích thước chuẩn như: giường ngoại cỡ, giường theo kích thước không chuẩn, giường theo kích thước tiêu chuẩn xuất - nhập khẩu... Đừng lo lắng! Nệm Bình Dương sẽ hỗ trợ anh chị đặt nệm theo kích thước anh chị mong muốn trực tiếp từ nhà sản xuất.
  • Các lưu ý khi "Đặt nệm theo yêu cầu" anh chị có thể tham khảo tại đây

Thanh toán linh hoạt

Nhằm hỗ trợ tốt trong quá trình mua sắm của khách hàng, Nệm Bình Dương có nhiều hình thức thanh toán linh hoạt như:

  • Thanh toán bằng tiền mặt (có thể tại cửa hàng hoặc tại nhà),
  • Thanh toán bằng hình thức online như internet banking, smartbanking
  • Thanh toán bằng tài khoản Momo
  • Thanh toán bằng tài khoản Vn-Pay

Để biết thêm chi tiết các hình thức thanh toán, anh chị có thể tham khảo tại đây

Sản phẩm bán chạy

Thông tin liên hệ

NỆM BÌNH DƯƠNG | Chăm sóc giấc ngủ cho mọi nhà!

Bình luận (0 bình luận)