Đau lưng nên nằm nệm hay chiếu? Bí quyết lựa chọn sản phẩm phù hợp

Đau lưng là một biểu hiện phổ biến mà mọi người, đặc biệt là người cao tuổi, thường gặp phải. Nó không chỉ gây khó chịu và mệt mỏi mà còn gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Vậy đau lưng nên nằm nệm hay chiếu? Hãy để Nệm Bình Dương giúp bạn khám phá câu trả lời ngay sau đây!

Đau lưng nên nằm nệm hay chiếu?
Đau lưng nên nằm nệm hay chiếu?

Ưu điểm và nhược điểm của việc sử dụng nệm

Ưu điểm

  • Mang đến sự thoải mái: Nằm trên nệm thích hợp với hầu hết mọi người vì khả năng thích nghi với hình dáng cơ thể, giúp giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc.
  • Giảm đau và căng cơ: Nằm trên nệm có thể giảm đau và căng cơ, đặc biệt là cho người có vấn đề về lưng hoặc cổ.
  • Linh hoạt trong sử dụng: Có thể sử dụng nệm trên nhiều bề mặt khác nhau như giường, ghế, sàn nhà, hoặc ngoài trời, tận dụng không gian.
  • Nhiều lựa chọn: Có nhiều loại nệm có độ cứng và loại lớp khác nhau để lựa chọn dựa trên sở thích cá nhân và nhu cầu cơ bắp và lưng.
  • Phân phối trọng lượng: Nệm phân phối trọng lượng đều trên cơ thể, giúp giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc.
  • Giấc ngủ sâu: Nệm phù hợp tạo điều kiện tốt cho giấc ngủ sâu, nâng cao sự phục hồi cơ bản và tinh thần.

Nhược điểm

  • Không phù hợp cho người cao tuổi: Người cao tuổi thường cần bề mặt cứng hơn để hỗ trợ cơ thể, đặc biệt khi có vấn đề về xương và khớp.
  • Khó làm sạch: Nằm nệm dễ bám bẩn và khó làm sạch hơn giường, đòi hỏi việc giặt nằm nệm thường xuyên.
  • Khó thay đổi vị trí: Thay đổi vị trí khi ngủ có thể khó khăn hơn trên nằm nệm so với giường.
  • Dễ bị hỏng: Nằm nệm dễ bị rách hoặc hỏng nếu không chăm sóc cẩn thận, làm tăng chi phí sửa chữa hoặc thay thế.
Đau lưng nên nằm nệm hay chiếu?
Đau lưng nên nằm nệm hay chiếu?

Ưu điểm và nhược điểm của việc nằm chiếu

Ưu điểm

  • Tính thoáng mát: Chiếu tạo cảm giác mát mẻ và thoải mái nhờ vào cấu trúc không hoàn toàn kín đáo, đặc biệt là các loại chiếu như chiếu trúc, chiếu cói, và chiếu điều hòa.
  • An toàn sức khỏe: Chiếu thường được làm từ các chất liệu tự nhiên như sợi cói, sợi mây, và các loại gỗ, đảm bảo an toàn sức khỏe và không gây kích ứng cho làn da.
  • Dễ vệ sinh: Nệm chiếu thường dễ loại bỏ và giặt giũ hơn nệm chính, giúp duy trì sạch sẽ và vệ sinh của giường.
  • Tạo điểm nhấn thẩm mỹ: Chiếu giường có thể làm điểm nhấn thẩm mỹ cho phòng ngủ với màu sắc và họa tiết phù hợp.

Nhược điểm

  • Khó điều chỉnh nhiệt: Chiếu có thể gây ra trạng thái nhiễm lạnh vào thời tiết lạnh do khả năng hấp thụ nhiệt cao.
  • Không có khả năng nâng đỡ: Chiếu không có khả năng nâng đỡ cơ thể, đặc biệt khi đặt trên bề mặt phẳng như sàn nhà, có thể tạo cảm giác khó ngủ.
  • Tùy thuộc vào sở thích cá nhân: Một số người có thể không thích cảm giác cứng cáp khi nằm trên chiếu.
Đau lưng nên nằm nệm hay chiếu?
Đau lưng nên nằm nệm hay chiếu?

Đau lưng nên nằm nệm hay chiếu

Đúng vậy, cả nằm nệm và nằm chiếu đều mang lại những ưu điểm riêng. Tuy nhiên, dựa trên nghiên cứu và lợi ích sức khỏe, nằm nệm có nhiều ưu điểm hơn. Nó không chỉ giúp sức khỏe xương khớp mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ và giữ ấm cơ thể trong thời tiết lạnh.

Đặc biệt, những người mắc các vấn đề về xương khớp, dễ cảm lạnh, và có thể thể lực yếu như người già và trẻ em, thì việc sử dụng nệm trở nên quan trọng hơn. Nệm giúp đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng, cũng như giảm nguy cơ cong vẹo cột sống và duy trì tư thế nằm ngủ tự nhiên cho trẻ nhỏ. Đối với người già, nệm giúp giảm đau và mệt mỏi xương một cách hiệu quả. Ngược lại, việc sử dụng chiếu thường không có tác dụng tương tự.

Tuy nhiên, việc sử dụng nệm cũng cần lưu ý không chọn một nệm quá cứng hoặc quá mềm. Sử dụng một nệm phù hợp với tình trạng cơ thể, như nệm cao su hoặc nệm foam, là quan trọng để duy trì sức khỏe và thoải mái khi ngủ.

Đau lưng nên nằm nệm hay chiếu?
Đau lưng nên nằm nệm hay chiếu?

Nệm nào phù hợp cho người đau lưng?

Đối với người đau lưng, việc chọn một nệm phù hợp là rất quan trọng để giảm đau và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là một số loại nệm phổ biến và phù hợp cho người đau lưng:

  • Nệm memory foam: Nệm này có khả năng đáp ứng với hình dáng cơ thể của người nằm, giúp giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc và hỗ trợ cột sống. Memory foam cũng có khả năng giữ đúng tư thế của cơ thể khi nằm, giúp giảm đau lưng và cải thiện tuần hoàn máu.
  • Nệm latex: Nệm latex cung cấp sự hỗ trợ linh hoạt và đàn hồi, giúp duy trì sự đúng tư thế của cột sống. Nó cũng có khả năng giảm chấn thương và giúp giảm đau lưng nhờ vào tính đàn hồi tự nhiên của chất liệu latex.
  • Nệm đàn hồi cao su tự nhiên: Nệm này cung cấp sự hỗ trợ đồng đều cho cột sống và các khớp, giảm điểm áp lực và giúp giảm đau lưng. Các tính năng đàn hồi và thoáng khí của cao su tự nhiên cũng giúp tạo cảm giác thoải mái khi nằm.
  • Nệm cỡ lớn (Firm mattress): Một số người đau lưng cảm thấy thoải mái hơn khi nằm trên một nệm cứng hơn, vì nó cung cấp hỗ trợ tốt hơn cho cột sống. Tuy nhiên, việc chọn nệm cứng phù hợp với mức độ đau lưng và sở thích cá nhân là quan trọng.

Xem thêm: Cách tỉnh táo khi thức dậy có thể áp dụng ngay

Chúng tôi hy vọng rằng đã giúp bạn giải quyết thắc mắc về việc chọn giữa nằm trên nệm hay chiếu khi đau lưng. Tóm lại, sử dụng nệm mang lại nhiều ưu điểm và lợi ích hơn. Nệm không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm đau căng cơ mà còn hỗ trợ cột sống. Tuy nhiên, quan trọng nhất là người dùng cần chọn lựa nệm phù hợp với nhu cầu và điều kiện cá nhân của mình. Nếu bạn quan tâm đến việc mua nệm để chăm sóc giấc ngủ của mình, hãy liên hệ với Nệm Bình Dương để nhận được sự tư vấn và dịch vụ giao hàng tận nhà nhanh chóng. Cảm ơn bạn đã theo dõi!

Nệm Bình Dương cam kết

  • Tất cả các sản phẩm được phân phối tại Nệm Bình Dương chính hãng 100%
  • Luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm có thời gian sản xuất (Date) mới nhất
  • Giao hàng tận nơi và miễn phí bán kính 20km
  • Thanh toán tại nhà với nhiều hình thức thanh toán linh hoạt (tiền mặt, chuyển khoản, trả góp bằng thẻ tín dụng...)
  • Bảo hành chính hãng và toàn quốc theo chính sách của nhà sản xuất
  • Phục vụ tận tình - giao hàng trong ngày

Phân phối nệm chính hãng

Tại Bình Dương, anh chị mua nệm ở đâu chính hãng?

Nệm Bình Dương tự hào là nhà phân phối nệm, ga, gối từ các thương hiệu uy tín trên thị trường hiện nay như: Nệm Liên Á, Nệm Vạn Thành, Nệm Kim Cương, Nệm Dunlopillo, Nệm Aroma, Nệm Hàn Việt Hải, Nệm Edena, Nệm Everon...

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Liên Á

Đại lý Nệm Liên Á - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Liên Á
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Liên Á phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá tốt và quà tặng có giá trị

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Vạn Thành

Đại lý Nệm Vạn Thành - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Vạn Thành
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Vạn Thành phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Kim Cương

Đại lý nệm Kim Cương - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Kim Cương
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Kim Cương phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị.

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Aroma

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Aroma
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Aroma
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Aroma (tiền thân là công ty Nệm Adora) phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị.

Giao nệm tận nơi

  • Nệm Bình Dương giao nệm tận nơi và miễn phí bán kính 20km tính từ chi nhánh gần nhất.
  • Với vị trí tại thành phố Thủ Dầu Một, Bình Dương. Nệm Bình Dương có thể giao hàng tận nơi tới khắp các thành phố, huyện trên địa bàn tỉnh Bình Dương như: Bắc Tân Uyên, Thị xã Tân Uyên, Bến Cát, Dầu Tiếng, khu vực Phú Giáo, Thành phố Thuận An, thành phố Dĩ An... và các tỉnh lân cận.
  • Nhằm hỗ trợ tốt nhất cho khách hàng thì nhân viên của Nệm Bình Dương khi giao đến sẽ hỗ trợ đưa nệm lên tận giường cho anh chị, cùng kiểm tra hàng hóa để xác nhận tình trạng hàng hóa.

Đặt nệm theo kích thước

  • Vì một lí do nào đó anh chị cần đặt nệm theo kích thước không theo kích thước chuẩn như: giường ngoại cỡ, giường theo kích thước không chuẩn, giường theo kích thước tiêu chuẩn xuất - nhập khẩu... Đừng lo lắng! Nệm Bình Dương sẽ hỗ trợ anh chị đặt nệm theo kích thước anh chị mong muốn trực tiếp từ nhà sản xuất.
  • Các lưu ý khi "Đặt nệm theo yêu cầu" anh chị có thể tham khảo tại đây

Thanh toán linh hoạt

Nhằm hỗ trợ tốt trong quá trình mua sắm của khách hàng, Nệm Bình Dương có nhiều hình thức thanh toán linh hoạt như:

  • Thanh toán bằng tiền mặt (có thể tại cửa hàng hoặc tại nhà),
  • Thanh toán bằng hình thức online như internet banking, smartbanking
  • Thanh toán bằng tài khoản Momo
  • Thanh toán bằng tài khoản Vn-Pay

Để biết thêm chi tiết các hình thức thanh toán, anh chị có thể tham khảo tại đây

Sản phẩm bán chạy

Thông tin liên hệ

NỆM BÌNH DƯƠNG | Chăm sóc giấc ngủ cho mọi nhà!

Bình luận (0 bình luận)