Liệu cơ thể có bị tổn thương nếu ngủ nệm không phù hợp?

Sự phù hợp giữa cơ thể và tấm nệm đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo giấc ngủ chất lượng và sự phục hồi năng lượng cho cơ thể mỗi khi thức dậy. Ngược lại, sự không phù hợp có thể gây ra mệt mỏi và cảm giác uể oải. Dưới đây là một số thông tin chi tiết mà Nệm Bình Dương muốn chia sẻ cho bạn về cách cơ thể có thể bị tổn thương nếu bạn ngủ nệm không phù hợp.

Liệu cơ thể có bị tổn thương nếu ngủ nệm không phù hợp?
Liệu cơ thể có bị tổn thương nếu ngủ nệm không phù hợp?

Phần nào trên cơ thể sẽ bị tổn thương nếu ngủ nệm không phù hợp?

Cơ thể, đặc biệt là những người thường xuyên gặp vấn đề về lưng như viêm khớp hoặc vẹo cột sống, có thể bị tổn thương nếu không sử dụng một tấm nệm phù hợp. Một tấm nệm quá cứng có thể làm tăng cường cơn đau bởi thiếu sự hỗ trợ cần thiết cho các điểm chịu lực, dẫn đến căng thẳng không giảm đi. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lâu dài.

Nếu bạn chọn một tấm nệm quá mềm, đặc biệt là nếu bạn ngủ sấp hoặc ngửa, nó có thể không cung cấp độ hỗ trợ cần thiết và ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Trọng lượng cơ thể nặng hoặc việc ngủ trên tấm nệm mềm cũng không phù hợp có thể tạo ra các vấn đề với hiệu suất hỗ trợ và thoải mái.

Một tấm nệm không phù hợp cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tình dục, làm khó khăn các động tác tình dục và tạo ra không thoải mái.

Tóm lại, việc nằm trên một tấm nệm không phù hợp có thể gây tổn thương cho nhiều phần trên cơ thể, đặc biệt là đầu, vai, cổ, xương cột sống và chân, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe nói chung.

Dấu hiệu cho thấy tấm nệm không phù hợp với bạn

Bạn tỉnh giấc với cảm giác mệt mỏi

Nếu bạn thường xuyên trải qua những đêm mất ngủ hoặc cảm thấy thoải mái hơn khi nằm ở một nơi khác ngoài giường của bạn, việc cân nhắc thay đổi chiếc nệm của mình có thể là một giải pháp hữu ích. Thiếu giấc ngủ có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi và cảm giác kiệt sức khi thức dậy vào sáng hôm sau.

Bạn thức giấc và bị sổ mũi

Khi bạn tỉnh giấc và phát hiện mình đang sổ mũi, có thể là dấu hiệu rằng mạt bụi đã xâm nhập vào mũi bạn qua chiếc nệm. Các triệu chứng dị ứng mạt bụi bao gồm sổ mũi, hắt hơi, chảy nước mắt, và ngứa miệng hoặc cổ họng, như đã đề cập trên trang web Asia One. Để bảo vệ sức khỏe gia đình, bạn có thể cân nhắc mua một tấm nệm mới tốt hơn, có khả năng ngăn chặn chất gây dị ứng.

Ảnh hưởng đến làn da

Giấc ngủ kém chất lượng có thể dẫn đến tăng cường sản xuất cortisol trong cơ thể, một hormone liên quan đến căng thẳng. Sự gia tăng này có thể gây ra sự sần sùi và các vấn đề về da như viêm nhiễm. Vì vậy, nếu bạn đang gặp vấn đề với tình trạng da của mình, hãy xem xét việc cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách thay đổi nệm ngủ của bạn.

Thức giấc với cơ thể đau mỏi, ê ẩm

Nếu bạn tỉnh dậy với cảm giác cơ thể mệt mỏi và ẩm ướt, có thể đây là dấu hiệu cho thấy nên thay đổi tấm nệm cũ của bạn. Các tấm nệm đã sử dụng lâu thường mất đi khả năng hỗ trợ và nâng đỡ cơ thể. Hơn nữa, việc ngủ trên một tấm nệm không phù hợp có thể dẫn đến đau cổ, đau vai và đau lưng.

Nệm không cố định

Nếu bạn cảm thấy tấm nệm đang dao động, không đảm bảo độ chắc chắn, có thể nó đã mất đi độ vững chãi từ trước. Đây có thể là dấu hiệu của việc sử dụng nệm trong thời gian dài và hiện tại, nó không còn giữ được độ bền và chất lượng ban đầu. Ngủ trên một tấm nệm thiếu chắc chắn có thể tạo ra cảm giác mất an toàn và không thoải mái khi nằm xuống.

Nệm không thông thoáng 

Môi trường nhiệt độ có thể có tác động quan trọng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Sử dụng một tấm nệm phù hợp có thể giúp bạn tránh cảm giác quá nóng hoặc quá lạnh khi nằm trên giường. Điều này đảm bảo rằng giấc ngủ của bạn được duy trì ở trạng thái tốt suốt đêm dài.

Liệu cơ thể có bị tổn thương nếu ngủ nệm không phù hợp?
Liệu cơ thể có bị tổn thương nếu ngủ nệm không phù hợp?

Bí quyết chọn nệm phù hợp với cơ thể

Tình trạng sức khoẻ

Để đảm bảo cơ thể được một giấc ngủ đầy đủ và thoải mái, việc chọn lựa tấm nệm cần phản ánh tình trạng cơ thể và nhu cầu cá nhân của từng người. Đối với những người có cơ địa ấm, thường cảm thấy dễ nóng khi ngủ, nên tìm đến các loại nệm lò xo hoặc nệm cao su vì chúng có khả năng thoáng mát cao. Nếu bạn thường xuyên đổ mồ hôi trong giấc ngủ, tấm nệm bông ép có thể là lựa chọn phù hợp vì chúng dễ dàng vệ sinh.

Những người thường xuyên gặp vấn đề về dị ứng hoặc viêm da có thể tìm mua tấm nệm cao su, vì chúng có khả năng chống khuẩn, giúp ngăn chặn sự hình thành của nấm mốc và bụi bẩn. Người có vấn đề về đau lưng hoặc cột sống nên hạn chế sử dụng tấm nệm quá mềm. Thay vào đó, nên chọn tấm nệm có độ cứng vừa phải để tốt hơn bảo vệ xương cột sống.

Chọn nệm dựa vào tư thế ngủ

Mỗi người thường có tư thế ngủ khác nhau để cảm thấy thoải mái và dễ dàng đi vào giấc ngủ. Tư thế ngủ cũng có ảnh hưởng đáng kể đến các khớp trên cơ thể. Vì vậy, việc lựa chọn tấm nệm phù hợp sẽ đảm bảo các bộ phận này không bị áp lực quá mức và giảm căng thẳng trong lúc ngủ.

  • Nếu bạn thường ngủ nghiêng, hãy chọn tấm nệm có độ mềm để giảm áp lực lên vai, hông và tay khi nằm nghiêng.
  • Nếu bạn thường ngủ sấp, hãy tìm tấm nệm có độ cứng vừa phải. Nếu bạn sử dụng tấm nệm có độ mềm cao, trong tư thế này, xương chậu và hông sẽ thấp hơn so với vai, gây khó khăn trong việc duy trì cột sống thẳng.
  • Nếu bạn nằm ngửa khi ngủ, có thể lựa chọn tấm nệm không quá cứng hoặc quá mềm. Khi nằm ở tư thế này, trọng lượng cơ thể được phân tán đồng đều, vì vậy sẽ không quá khó khăn trong việc chọn một tấm nệm phù hợp.
Liệu cơ thể có bị tổn thương nếu ngủ nệm không phù hợp?
Liệu cơ thể có bị tổn thương nếu ngủ nệm không phù hợp?

Phù hợp với không gian phòng ngủ

Việc thiết kế phòng ngủ có sự cân đối có thể giúp bạn dễ dàng thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ. Một môi trường tốt trong phòng ngủ giúp cơ thể thả lỏng và tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu hơn. Vì vậy, bạn nên xem xét cả yếu tố thẩm mỹ của tấm nệm để tạo điểm nhấn cho phòng ngủ của mình. Hãy tránh chọn tấm nệm có màu sắc rực rỡ trong phòng ngủ, vì chúng có thể gây căng thẳng cho tinh thần của bạn.

Bài viết của Nệm Bình Dương cung cấp thông tin chi tiết giúp bạn hiểu rõ hơn về liệu cơ thể có bị tổn thương nếu ngủ nệm không phù hợp?. Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp thêm được cho bạn nhiều thông tin bổ ích hơn!

Nệm Bình Dương cam kết

  • Tất cả các sản phẩm được phân phối tại Nệm Bình Dương chính hãng 100%
  • Luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm có thời gian sản xuất (Date) mới nhất
  • Giao hàng tận nơi và miễn phí bán kính 20km
  • Thanh toán tại nhà với nhiều hình thức thanh toán linh hoạt (tiền mặt, chuyển khoản, trả góp bằng thẻ tín dụng...)
  • Bảo hành chính hãng và toàn quốc theo chính sách của nhà sản xuất
  • Phục vụ tận tình - giao hàng trong ngày

Phân phối nệm chính hãng

Tại Bình Dương, anh chị mua nệm ở đâu chính hãng?

Nệm Bình Dương tự hào là nhà phân phối nệm, ga, gối từ các thương hiệu uy tín trên thị trường hiện nay như: Nệm Liên Á, Nệm Vạn Thành, Nệm Kim Cương, Nệm Dunlopillo, Nệm Aroma, Nệm Hàn Việt Hải, Nệm Edena, Nệm Everon...

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Liên Á

Đại lý Nệm Liên Á - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Liên Á
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Liên Á phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá tốt và quà tặng có giá trị

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Vạn Thành

Đại lý Nệm Vạn Thành - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Vạn Thành
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Vạn Thành phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Kim Cương

Đại lý nệm Kim Cương - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Kim Cương
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Kim Cương phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị.

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Aroma

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Aroma
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Aroma
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Aroma (tiền thân là công ty Nệm Adora) phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị.

Giao nệm tận nơi

  • Nệm Bình Dương giao nệm tận nơi và miễn phí bán kính 20km tính từ chi nhánh gần nhất.
  • Với vị trí tại thành phố Thủ Dầu Một, Bình Dương. Nệm Bình Dương có thể giao hàng tận nơi tới khắp các thành phố, huyện trên địa bàn tỉnh Bình Dương như: Bắc Tân Uyên, Thị xã Tân Uyên, Bến Cát, Dầu Tiếng, khu vực Phú Giáo, Thành phố Thuận An, thành phố Dĩ An... và các tỉnh lân cận.
  • Nhằm hỗ trợ tốt nhất cho khách hàng thì nhân viên của Nệm Bình Dương khi giao đến sẽ hỗ trợ đưa nệm lên tận giường cho anh chị, cùng kiểm tra hàng hóa để xác nhận tình trạng hàng hóa.

Đặt nệm theo kích thước

  • Vì một lí do nào đó anh chị cần đặt nệm theo kích thước không theo kích thước chuẩn như: giường ngoại cỡ, giường theo kích thước không chuẩn, giường theo kích thước tiêu chuẩn xuất - nhập khẩu... Đừng lo lắng! Nệm Bình Dương sẽ hỗ trợ anh chị đặt nệm theo kích thước anh chị mong muốn trực tiếp từ nhà sản xuất.
  • Các lưu ý khi "Đặt nệm theo yêu cầu" anh chị có thể tham khảo tại đây

Thanh toán linh hoạt

Nhằm hỗ trợ tốt trong quá trình mua sắm của khách hàng, Nệm Bình Dương có nhiều hình thức thanh toán linh hoạt như:

  • Thanh toán bằng tiền mặt (có thể tại cửa hàng hoặc tại nhà),
  • Thanh toán bằng hình thức online như internet banking, smartbanking
  • Thanh toán bằng tài khoản Momo
  • Thanh toán bằng tài khoản Vn-Pay

Để biết thêm chi tiết các hình thức thanh toán, anh chị có thể tham khảo tại đây

Sản phẩm bán chạy

Thông tin liên hệ

NỆM BÌNH DƯƠNG | Chăm sóc giấc ngủ cho mọi nhà!

Bình luận (0 bình luận)