Tin tức

Giải mã tư thế ngủ giơ tay lên đầu

22/01/202507/01/2025 | Tin tức

Tư thế ngủ giơ tay lên đầu có thể mang lại cảm giác thoải mái và thư giãn, nhưng nếu duy trì trong thời gian dài, nó có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe không mong muốn như đau đầu, tê tay, hoặc ảnh hưởng đến làn da và thị lực. Vì vậy, để duy trì giấc ngủ chất lượng, chúng ta cần chú ý thay đổi tư thế ngủ sao cho phù hợp, đồng thời tạo môi trường ngủ thoải mái để giúp cơ thể được nghỉ ngơi tối ưu. Hãy cùng Nệm Bình Dương khám phá trong bài viết này.

Giải thích nguyên nhân tư thế ngủ giơ tay lên đầu

Cảm giác thư giãn và dễ ngủ:

Việc để tay lên đầu hoặc trán trong lúc ngủ mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn cho não bộ. Sức nặng từ tay khi đặt lên đầu có thể giúp giảm sự căng thẳng, từ đó giúp cơ thể dễ dàng bước vào trạng thái ngủ sâu hơn.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cảm giác áp lực nhẹ nhàng này có thể kích thích sự sản xuất các hormone thư giãn, giúp cơ thể dễ dàng rơi vào giấc ngủ mà không bị quấy rầy.

Cảm giác an toàn:

Một lý do khác khiến nhiều người vô thức lựa chọn tư thế này là cảm giác an toàn mà nó mang lại. Khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc không yên tâm về môi trường xung quanh, chẳng hạn như khi phòng ngủ ồn ào, có nhiều vật nhọn, hay có sự xuất hiện của côn trùng, cơ thể sẽ có xu hướng tự bảo vệ mình.
Việc để tay lên đầu là một hành động tiềm thức giúp bạn cảm thấy an toàn và bảo vệ cơ thể khỏi những tác động bên ngoài, đồng thời tạo ra một cảm giác dễ chịu và an tâm khi ngủ.

Giải thích nguyên nhân tư thế ngủ giơ tay lên đầu

Tư thế ngủ giơ tay lên đầu có gây hại?

Cùng tìm câu trả lời cho vấn đề “Tư thế ngủ giơ tay lên đầu có gây hại hay không?”

Áp lực lên vùng đầu:

Tuy tư thế ngủ với tay đặt lên đầu có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn ban đầu, nhưng nếu duy trì tư thế này trong thời gian dài, nó có thể tạo ra một áp lực không nhỏ lên vùng đầu và cổ.
Áp lực này có thể khiến bạn cảm thấy đau đầu khi thức dậy, đặc biệt nếu bạn ngủ trong tư thế này suốt đêm.
Bên cạnh đó, việc giữ tư thế này cũng có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, khiến bạn thức dậy với cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống.

Cản trở lưu thông máu:

Khi bạn để tay lên đầu trong lúc ngủ, cơ thể không chỉ chịu áp lực ở vùng đầu mà còn ảnh hưởng đến lưu thông máu.
Việc giơ tay cao, dù chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, có thể gây trở ngại cho việc tuần hoàn máu, đặc biệt là máu tới cánh tay. Đây là lý do tại sao nhiều người thức dậy với cảm giác tê tay hoặc đau nhức vùng cánh tay sau một đêm ngủ trong tư thế này. Điều này nếu kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề về tuần hoàn máu.

Tác động xấu đến thị giác và làn da:

Tư thế này cũng có thể gây hại cho làn da của bạn, đặc biệt là vùng trán và mặt tiếp xúc trực tiếp với tay hoặc gối trong lúc ngủ. Lâu dần, điều này có thể dẫn đến các vấn đề như lão hóa da sớm, xuất hiện nếp nhăn, sạm da hoặc thậm chí là nổi mụn.
Bên cạnh đó, tác động của tư thế này lên vùng mắt cũng có thể gây ảnh hưởng đến thị lực. Áp lực không đều có thể dẫn đến hiện tượng mờ mắt hoặc căng thẳng mắt, đặc biệt nếu bạn ngủ trong tư thế này thường xuyên.

Tư thế ngủ giơ tay lên đầu không phải là tư thế ngủ phổ biến, nhưng đối với một số người, đây lại là tư thế mang đến cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, việc duy trì tư thế này trong thời gian dài có thể mang lại cả lợi ích và một số tác động tiêu cực đến sức khỏe mà bạn nên lưu ý.

Xem thêm: 05 lợi ích của tư thế ngủ nằm nghiêng bên trái

NỆM BÌNH DƯƠNG CAM KẾT

Tất cả các sản phẩm được phân phối tại Nệm Bình Dương chính hãng 100%
Luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm có thời gian sản xuất (Date) mới nhất
Giao hàng tận nơi và miễn phí bán kính 20km
Thanh toán tại nhà với nhiều hình thức thanh toán linh hoạt (tiền mặt, chuyển khoản, trả góp bằng thẻ tín dụng...)
Bảo hành chính hãng và toàn quốc theo chính sách của nhà sản xuất
Phục vụ tận tình - giao hàng trong ngày

GIAO NỆM TẬN NƠI

Nệm Bình Dương giao nệm tận nơi và miễn phí bán kính 20km tính từ chi nhánh gần nhất.
Với vị trí tại thành phố Thủ Dầu Một, Bình Dương. Nệm Bình Dương có thể giao hàng tận nơi tới khắp các thành phố, huyện trên địa bàn tỉnh Bình Dương như: Bắc Tân Uyên, Thị xã Tân Uyên, Bến Cát, Dầu Tiếng, khu vực Phú Giáo, Thành phố Thuận An, thành phố Dĩ An... và các tỉnh lân cận.
Nhằm hỗ trợ tốt nhất cho khách hàng thì nhân viên của Nệm Bình Dương khi giao đến sẽ hỗ trợ đưa nệm lên tận giường cho anh chị, cùng kiểm tra hàng hóa để xác nhận tình trạng hàng hóa.

ĐẶT NỆM THEO KÍCH THƯỚC

Vì một lí do nào đó anh chị cần đặt nệm theo kích thước không theo kích thước chuẩn như: giường ngoại cỡ, giường theo kích thước không chuẩn, giường theo kích thước tiêu chuẩn xuất - nhập khẩu... Đừng lo lắng! Nệm Bình Dương sẽ hỗ trợ anh chị đặt nệm theo kích thước anh chị mong muốn trực tiếp từ nhà sản xuất.
Các lưu ý khi "Đặt nệm theo yêu cầu" anh chị có thể tham khảo "tại đây"

Đặt nệm theo size yêu cầu - Nệm Bình Dương

THANH TOÁN LINH HOẠT

Nhằm hỗ trợ tốt trong quá trình mua sắm của khách hàng, Nệm Bình Dương có nhiều hình thức thanh toán linh hoạt như:

Thanh toán bằng tài khoản Momo
Thanh toán bằng tài khoản Vn-Pay
Thanh toán bằng tiền mặt (có thể tại cửa hàng hoặc tại nhà),
Thanh toán bằng hình thức online như internet banking, smartbanking

Để biết thêm chi tiết các hình thức thanh toán, anh chị có thể tham khảo tại đây

XEM HÀNG TRỰC TIẾP TẠI

Anh chị có thể xem hàng trực tiếp tại:

Nệm Bình Dương CN Thủ Dầu Một

Địa chỉ: 137 Phú Lợi, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Nệm Bình Dương CN Ngã tư 550

Địa chỉ: 10/1 KP Đồng An 3, Bình Hòa, Thuận An

SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG

Nệm Bình Dương tự hào là nhà phân phối nệm, ga, gối từ các thương hiệu uy tín trên thị trường hiện nay như: Nệm Liên Á, Nệm Vạn Thành, Nệm Kim Cương, Nệm Dunlopillo, Nệm Aroma, Nệm Hàn Việt Hải, Nệm Edena, Nệm Everon...

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Aroma

Nệm Bình Dương phân phối các sản phẩm chính hãng từ Aroma như: nệm cao su thiên nhiên Aroma, nệm lò xo Aroma, nệm foam Aroma, nệm bông ép Aroma, các phụ kiện...
Khách hàng khi mua sắm các sản phẩm mang thương hiệu Nệm Aroma yên tâm rằng sản phẩm 100% chính hãng, có date sản xuất mới nhất.
Tham khảo các sản phẩm của Nệm Aroma "tại đây"

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Liên Á

Nệm Bình Dương phân phối các sản phẩm chính hãng từ Liên Á như: nệm cao su thiên nhiên Liên Á, nệm cao su hybrid (đa tầng) Liên Á, nệm lò xo Liên Á, nệm bông ép Liên Á, các sản phẩm dành cho bé và phụ kiện...
Khách hàng khi mua sắm các sản phẩm mang thương hiệu Liên Á yên tâm rằng sản phẩm 100% chính hãng, có date sản xuất mới nhất, hỗ trợ kích hoạt bảo hành online cho anh chị.
Tham khảo các sản phẩm của Nệm Liên Á "tại đây"

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Vạn Thành

Nệm Bình Dương phân phối các sản phẩm chính hãng từ Vạn Thành như: nệm cao su thiên nhiên Vạn Thành, nệm cao su hybrid (đa tầng) Vạn Thành, nệm lò xo Vạn Thành, nệm bông ép Vạn Thành, các sản phẩm phụ kiện...
Khách hàng khi mua sắm các sản phẩm mang thương hiệu Vạn Thành yên tâm rằng sản phẩm 100% chính hãng, có date sản xuất mới nhất, hỗ trợ kích hoạt bảo hành online cho anh chị.
Tham khảo các sản phẩm của Nệm Vạn Thành "tại đây"

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Kim Cương

Nệm Bình Dương phân phối các sản phẩm chính hãng từ Nệm Kim Cương như: nệm cao su thiên nhiên Kim Cương, nệm đa tầng Kim Cương, nệm lò xo Kim Cương, nệm bông ép Kim Cương, nệm cao su bông Kim Cương, các sản phẩm phụ kiện...
Khách hàng khi mua sắm các sản phẩm mang thương hiệu Nệm Kim Cương yên tâm rằng sản phẩm 100% chính hãng, có date sản xuất mới nhất.
Tham khảo các sản phẩm của Nệm Kim Cương "tại đây"

NỆM BÌNH DƯƠNG - Chăm sóc giấc ngủ cho mọi nhà!