Tin tức

6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông

Cập nhật lần cuối bởi Nệm Bình Dương

6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông – Nệm Bình Dương

Trẻ nhỏ rất dễ nhiễm bệnh vào mùa đông, vì cơ thể non yếu, khả năng ổn định thân nhiệt chưa tốt nên dễ bị lạnh, cúm, nhiễm trùng,…do thời tiết hoặc cha mẹ không biết cách chăm sóc. Dưới đây là 6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông các bậc cha mẹ hãy tham khảo thêm thông tin hữu ích này để chăm sóc sức khỏe cho trẻ vào mùa đông nhé.

6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông – Nệm Bình Dương

Cửa hàng nệm tại Bình Dương – Nệm Bình Dương 137 Phú Lợi

Giữ cơ thể trẻ luôn ấm áp

Vào mùa đông, thời tiết thường khá lạnh vào ban đêm, có nơi ban ngày cũng rất lạnh lẽo. Nếu trẻ không được giữ ấp thường xuyên, bé rất dễ bị cảm lạnh, nóng sốt. Đặc biệt kiểm tra bộ phận như bàn chân, cổ, đầu, ngực của bé có lạnh không. Nếu có, bố mẹ nên mặc thêm cho bé áo lạnh, đi tất, khoác khăn,… để giữ ấm tốt hơn.

6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông - Nệm Bình Dương
6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông – Nệm Bình Dương

Bố mẹ cũng cần chú ý xem bé có bị ra mồ hôi nhiều quá không nhé. Đừng để mô hôi thấm ngược vào da bé, nếu không, bé có thể bị lạnh hoặc viêm phổi đấy. Hãy kiểm tra bé thường xuyên để kịp lau người và thay áo cho bé.

Giữ ấm cho bé lúc ngủ

6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông - Nệm Bình Dương
6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông – Nệm Bình Dương

Vào ban đêm mùa đông thường có nhiệt độ lạnh hơn, nếu không giữ ấm cho trẻ. Bé có thể bị lạnh gây ho, nóng sốt, viêm phổi, rối loạn tiêu hóa,… Mặt khác, trẻ khi ngủ thường không nằm yên mà hay đạp chăn mền. Do vậy, bố mẹ nên mặc áo quần liền nhau, đi tất, bao tay,…để tránh bé đạp quậy nhiễm lạnh.

Liên tục cấp nước cho trẻ

6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông - Nệm Bình Dương
6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông – Nệm Bình Dương

Mất nước là một trong những nguyên nhân gây cảm lạnh, cảm cúm ở trẻ. Vì vậy, việc liên tục cấp nước cho trẻ là lưu ý quan trọng không kém để trẻ luôn khỏe mạnh ngay cả trong thời tiết rét kỷ lục.
Hãy tạo cho trẻ thói quen luôn mang theo bình nước bên người và khuyến khích trẻ luôn uống nước sau mỗi bữa ăn cũng như sau khi tham gia các hoạt động thể chất.

Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ

6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông - Nệm Bình Dương
6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông – Nệm Bình Dương

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng là điều kiện tiên quyết giúp trẻ duy trì sự khỏe mạnh trong suốt mùa đông khắc nghiệt. Vào thời điểm này trong năm, hệ miễn dịch của trẻ thường bị suy yếu do điều kiện thời tiết. Vì vậy, bố mẹ nên xây dựng thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C. Các loại thực phẩm như hoa quả, sữa chua, nước cam, thịt bò, đậu nành, bí đỏ, các loại hạt, hàu sữa,… sẽ giúp bé khỏe mạnh, ăn ngon miệng và sức đề kháng.

Cho bé vận động ngoài trời.

Đừng vì trời lạnh mà giữ bé ở trong nhà mãi như vậy, hãy để bé ra bên ngoài nào. Việc bé ở trong những căn phòng kín còn khiến bé dễ bị bệnh hơn. Cho bé vui chơi bên ngoài sẽ giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với nhiệt độ thời tiết. Đồng thời, làm tăng sức đề kháng, sức dẻo dai và tránh được các bệnh vặt.

6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông - Nệm Bình Dương
6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông – Nệm Bình Dương

Với những bé dưới 5 tuổi, hãy cho bé tắm nắng để hấp thụ vitamin D để tránh còi xương. Tuy nhiên, bố mẹ cần lựa chọn thời điểm thích hợp để bé không bị cháy nắng nhé. Khi trẻ chơi bên ngoài trời, bạn hãy mặc đồ áo ấm đầy đủ. Nếu thấy bé đổ mồ hôi thì bố mẹ cần thay áo kịp thời cho bé.

Vệ sinh cá nhân cho trẻ

Nước tắm vào mùa đông thường có nhiệt độ khá thấp. Do đó, bố mẹ thường sẽ hạn chế tắm bé do sợ bé lạnh. Tuy nhiên, nếu không vệ sinh cho bé, da bé rất có thể sẽ bị vi khuẩn tấn công, gây các bệnh ngoài da. Vì thế, hãy lựa chọn cách chăm sóc sức khỏe cho bé vào mùa đông hiệu quả hơn nhé.

6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông - Nệm Bình Dương
6 cách giữ sức khỏe cho trẻ vào mùa đông – Nệm Bình Dương

Hãy tắm cho bé nhỏ dưới 10 ngày tuổi hằng ngày bằng nước ấm từ 36 đến 37 độ C. Đối với những bé trên 10 ngày tuổi thì khoảng 2 đến 3 ngày tắm một lần là được. Khi tắm bé không nên quá lâu, chỉ khoảng 10 phút là ổn. Bố mẹ khi tắm cho bé phải đóng kín cửa, tránh gió lùa vào. Nếu có dùng quạt sưởi hay điều hòa thì nên bật lên để phòng ấm lên trước.

Giữ sức khỏe cho bé không chỉ mùa đông mà mùa nào cũng rất cần thiết vì cơ thể bé còn nhỏ, Tuy nhiên, mùa đông trời lạnh, cơ thể một phần chống rét, một phần phải chống lại các căn bệnh liên quan đến đường hô hấp: ho, viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản,… nên đòi hỏi việc chăm sóc của bổ mẹ cần chu đáo, kỹ càng hơn.

Tham khảo các sản phẩm tại Nệm Bình Dương

Chăm sóc giấc ngủ cho mọi nhà

Bình luận bài viết (0 bình luận)