Ảo giác khi ngủ là gì? Nguyên nhân gây ảo giác khi ngủ và cách khắc phục?

Dù ta có duy trì đủ giấc ngủ và tuân thủ giờ ngủ, thì vẫn có những lúc chúng ta trải qua hiện tượng ảo giác khi đang ngủ. Không chỉ tạo ra sự không thoải mái trong giấc ngủ, hiện tượng này còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của chúng ta. Vậy, tại sao chúng ta trải qua hiện tượng ảo giác khi ngủ và làm thế nào để giải quyết vấn đề này là điều cần xem xét. Hãy cùng Nệm Bình Dương tìm hiểu vấn đề này ngay hôm nay nhé!

Ảo giác khi ngủ là gì? Nguyên nhân gây ảo giác khi ngủ và cách khắc phục?
Ảo giác khi ngủ là gì? Nguyên nhân gây ảo giác khi ngủ và cách khắc phục?

Thế nào là bị ảo giác khi ngủ?

Khi gặp phải hiện tượng ngủ bị ảo giác, đó xảy ra khi bạn ở trạng thái giữa thức và ngủ. Trong trạng thái này, bạn không thể phân biệt được bạn đang thức hay đang ngủ. Các cơn ảo giác thường bao gồm hình ảnh tĩnh về con người hoặc động vật, và đôi khi có thể là các hình ảnh phức tạp. Tuy nhiên, những hình ảnh này không trùng khớp với thực tế về kích thước và hình dạng. Chúng thường xuất hiện khi bạn đau đầu hoặc trong trạng thái căng thẳng.

Khi trải qua những cơn ảo giác này, bạn có thể cảm thấy hoảng sợ và không nhận ra rằng đó là hiện tượng ngủ bị ảo giác. Trong một số trường hợp, bạn có thể cảm thấy bị tấn công bởi những hình ảnh này và có thể nhảy khỏi giường trong sự hoảng loạn. Điều này có thể gây nguy hiểm cho bạn và những người xung quanh.

Tuy nhiên, cần phân biệt rõ ràng giữa hiện tượng ngủ bị ảo giác và giấc mơ. Giấc mơ thường xảy ra khi bạn đã ngủ sâu và bạn có thể nhớ lại nó khi thức dậy. Những cơn ác mộng cũng thường xảy ra trong giấc mơ và khi thức dậy, bạn nhận ra rằng đó chỉ là giấc mơ.

Nguyên nhân của hiện tượng ngủ bị ảo giác và cách khắc phục nó có thể khác nhau đối với từng người. Tuy nhiên, một số nguyên nhân chung có thể bao gồm căng thẳng, thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ, sử dụng chất kích thích, hoặc các vấn đề về tâm lý. Nếu bạn gặp phải hiện tượng ngủ bị ảo giác thường xuyên và nó gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn, tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia về giấc ngủ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ bị ảo giác khi ngủ

Ảo giác khi ngủ là gì? Nguyên nhân gây ảo giác khi ngủ và cách khắc phục?
Ảo giác khi ngủ là gì? Nguyên nhân gây ảo giác khi ngủ và cách khắc phục?

Ảo giác khi ngủ là một hiện tượng tưởng tượng mà trong giấc ngủ có vẻ rất thực tế, thường xuất hiện khi chuẩn bị đi ngủ hoặc sắp thức dậy. Nó có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Sử dụng thuốc hoặc chất gây nghiện

Việc sử dụng thuốc hoặc chất gây nghiện có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng ảo giác khi ngủ. Các loại thuốc bao gồm thuốc an thần, thuốc giảm đau, thuốc trị bệnh Parkinson, thuốc tiểu đường, thuốc kháng histamine và nhiều loại thuốc khác.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ là một nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng ảo giác khi ngủ. Khi thiếu giấc ngủ, não không đủ thời gian nghỉ ngơi và tái tạo, điều này có thể gây ra mất cân bằng hóa học trong não và dẫn đến hiện tượng ảo giác.

Rối loạn giấc ngủ

Các rối loạn giấc ngủ như chứng ngủ rũ, chứng mất ngủ hoặc chứng giấc ngủ đột ngột cũng có thể làm tăng khả năng xuất hiện hiện tượng ảo giác khi ngủ.

Tình trạng bệnh khác

Các tình trạng bệnh khác như sốt cao, đau đầu, viêm họng và các tình trạng bệnh lý khác cũng có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng ngủ bị ảo giác.

Rối loạn tâm thần

Ngoài ra, các rối loạn tâm thần như rối loạn lo âu, rối loạn tâm thần phân liệt và rối loạn sợ hãi cũng có thể gây ra hiện tượng ngủ bị ảo giác.

Có một số nhóm người có nguy cơ cao bị ngủ bị ảo giác, bao gồm những người có tiền sử sử dụng chất gây nghiện, chứng ngủ rũ, thiếu ngủ, lo lắng hoặc mắc các rối loạn tâm thần. Hiện tượng ngủ bị ảo giác thường xảy ra nhiều hơn ở tuổi mới lớn và người trẻ. Nó cũng phổ biến hơn ở phụ nữ.

Chẩn đoán và điều trị bị ảo giác khi ngủ

Ảo giác khi ngủ là gì? Nguyên nhân gây ảo giác khi ngủ và cách khắc phục?
Ảo giác khi ngủ là gì? Nguyên nhân gây ảo giác khi ngủ và cách khắc phục?

Chẩn đoán

Nếu bạn trải qua những dấu hiệu của ảo giác trong giấc ngủ, gây lo lắng và làm gián đoạn giấc ngủ, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia về giấc ngủ để nhận chẩn đoán và liệu pháp điều trị. Nếu bạn đối mặt với tình trạng buồn ngủ ban ngày và các triệu chứng khác, có thể đây là dấu hiệu của chứng ngủ rũ, và việc thăm bác sĩ để được kiểm tra là quan trọng.

Trong quá trình chẩn đoán, bác sĩ sẽ yêu cầu thông tin chi tiết về triệu chứng của bạn, bao gồm thời gian, tần suất và thời lượng của các ảo giác, thuốc bạn đang sử dụng, tình trạng tâm thần và các vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Việc ghi chép nhật ký giấc ngủ trong 2 tuần cũng giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về thói quen ngủ của bạn và xác định nguyên nhân của tình trạng bệnh.

Vấn đề ảo giác trong giấc ngủ và cách giải quyết: Theo dõi nhật ký giấc ngủ để chẩn đoán tình trạng ảo giác trong giấc ngủ cũng là một phương pháp khả thi. Bác sĩ có thể sử dụng nhật ký này để theo dõi hoạt động não, nhịp tim, hô hấp và chuyển động khi bạn đang ngủ, từ đó phát hiện ra các vấn đề giấc ngủ liên quan đến ảo giác của bạn. Nếu bạn thường xuyên trải qua tình trạng buồn ngủ ban ngày, bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn thực hiện các kiểm tra giấc ngủ ngắn ban ngày để đánh giá mô hình ngủ và xác định có phải bạn mắc chứng ngủ rũ hay không.

Ảo giác khi ngủ là gì? Nguyên nhân gây ảo giác khi ngủ và cách khắc phục?
Ảo giác khi ngủ là gì? Nguyên nhân gây ảo giác khi ngủ và cách khắc phục?

Điều trị

Có thể cần hoặc không cần điều trị tùy thuộc vào tác động của ảo giác lên giấc ngủ và cuộc sống hàng ngày của bạn. Nếu ảo giác gây ra lo lắng, căng thẳng, hay làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đề xuất phương pháp điều trị.

Nếu ảo giác là một dấu hiệu của chứng ngủ rũ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm triệu chứng. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể điều chỉnh loại thuốc đang sử dụng để điều trị các vấn đề tâm lý như trầm cảm hoặc lo lắng, giúp giảm nhẹ các triệu chứng ảo giác trong giấc ngủ.

Tuy nhiên, nếu ảo giác không ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ, việc duy trì thói quen ngủ đều đặn, ngủ đủ giấc, và tránh sử dụng chất kích thích như rượu, thuốc phiện, và các loại thuốc không được chỉ định bởi bác sĩ có thể giúp cải thiện tình trạng của bạn.

Bài viết của Nệm Bình Dương cung cấp thông tin chi tiết giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ảo giác khi ngủ và cách khắc phục? Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp thêm được cho bạn nhiều thông tin bổ ích hơn!

Nệm Bình Dương cam kết

  • Tất cả các sản phẩm được phân phối tại Nệm Bình Dương chính hãng 100%
  • Luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm có thời gian sản xuất (Date) mới nhất
  • Giao hàng tận nơi và miễn phí bán kính 20km
  • Thanh toán tại nhà với nhiều hình thức thanh toán linh hoạt (tiền mặt, chuyển khoản, trả góp bằng thẻ tín dụng...)
  • Bảo hành chính hãng và toàn quốc theo chính sách của nhà sản xuất
  • Phục vụ tận tình - giao hàng trong ngày

Phân phối nệm chính hãng

Tại Bình Dương, anh chị mua nệm ở đâu chính hãng?

Nệm Bình Dương tự hào là nhà phân phối nệm, ga, gối từ các thương hiệu uy tín trên thị trường hiện nay như: Nệm Liên Á, Nệm Vạn Thành, Nệm Kim Cương, Nệm Dunlopillo, Nệm Aroma, Nệm Hàn Việt Hải, Nệm Edena, Nệm Everon...

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Liên Á

Đại lý Nệm Liên Á - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Liên Á
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Liên Á phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá tốt và quà tặng có giá trị

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Vạn Thành

Đại lý Nệm Vạn Thành - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Vạn Thành
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Vạn Thành phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Kim Cương

Đại lý nệm Kim Cương - Nệm Bình Dương
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Kim Cương
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Kim Cương phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị.

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Aroma

Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Aroma
Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của Nệm Aroma
  • Nệm Bình Dương là đại lý chính thức của công ty Nệm Aroma (tiền thân là công ty Nệm Adora) phân phối các sản phẩm chính hãng với mức giá ưu đãi và quà tặng có giá trị.

Giao nệm tận nơi

  • Nệm Bình Dương giao nệm tận nơi và miễn phí bán kính 20km tính từ chi nhánh gần nhất.
  • Với vị trí tại thành phố Thủ Dầu Một, Bình Dương. Nệm Bình Dương có thể giao hàng tận nơi tới khắp các thành phố, huyện trên địa bàn tỉnh Bình Dương như: Bắc Tân Uyên, Thị xã Tân Uyên, Bến Cát, Dầu Tiếng, khu vực Phú Giáo, Thành phố Thuận An, thành phố Dĩ An... và các tỉnh lân cận.
  • Nhằm hỗ trợ tốt nhất cho khách hàng thì nhân viên của Nệm Bình Dương khi giao đến sẽ hỗ trợ đưa nệm lên tận giường cho anh chị, cùng kiểm tra hàng hóa để xác nhận tình trạng hàng hóa.

Đặt nệm theo kích thước

  • Vì một lí do nào đó anh chị cần đặt nệm theo kích thước không theo kích thước chuẩn như: giường ngoại cỡ, giường theo kích thước không chuẩn, giường theo kích thước tiêu chuẩn xuất - nhập khẩu... Đừng lo lắng! Nệm Bình Dương sẽ hỗ trợ anh chị đặt nệm theo kích thước anh chị mong muốn trực tiếp từ nhà sản xuất.
  • Các lưu ý khi "Đặt nệm theo yêu cầu" anh chị có thể tham khảo tại đây

Thanh toán linh hoạt

Nhằm hỗ trợ tốt trong quá trình mua sắm của khách hàng, Nệm Bình Dương có nhiều hình thức thanh toán linh hoạt như:

  • Thanh toán bằng tiền mặt (có thể tại cửa hàng hoặc tại nhà),
  • Thanh toán bằng hình thức online như internet banking, smartbanking
  • Thanh toán bằng tài khoản Momo
  • Thanh toán bằng tài khoản Vn-Pay

Để biết thêm chi tiết các hình thức thanh toán, anh chị có thể tham khảo tại đây

Sản phẩm bán chạy

Thông tin liên hệ

NỆM BÌNH DƯƠNG | Chăm sóc giấc ngủ cho mọi nhà!

Bình luận (0 bình luận)