Tin tức

Mách bạn 10++ mẹo giả vờ ngủ nhanh và cực kỳ hiệu quả

Việc giả vờ ngủ đôi khi là kỹ năng quan trọng trong một số tình...

Nắm ngay 12+ cách để tĩnh tâm trước khi ngủ để có một giấc ngủ chất lượng

Nếu bạn thường xuyên gặp khó khăn khi cố gắng ngủ do đầu óc bị...

Có nên bật đèn khi ngủ? Có gây nguy hiểm gì không?

Việc tắt đèn trước khi đi ngủ là một thói quen phổ biến mà hầu...

Ảo giác khi ngủ là gì? Nguyên nhân gây ảo giác khi ngủ và cách khắc phục?

Dù ta có duy trì đủ giấc ngủ và tuân thủ giờ ngủ, thì vẫn...

Rèm chắn sáng có giúp cải thiện giấc ngủ của bạn không?

Mức độ ánh sáng hoặc tối trong căn phòng thường ảnh hưởng đến chất lượng...

5++ lợi ích của việc kê cao chân khi ngủ có thể bạn chưa biết

Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe, có thể bạn đã nghe nói về thói...

Học cách kiểm soát tâm trạng nóng giận khi thiếu ngủ ai cũng nên biết

Sự thiếu kiên nhẫn và dễ cáu kỉnh thường là kết quả của thiếu ngủ,...

Lý giải vì sao một số người đi ngủ phải đắp chăn bất kể thời tiết như thế nào?

Thông thường, tấm chăn thường được sử dụng chủ yếu để giữ ấm, đặc biệt...

Bí quyết giúp bạn vẫn có thể ngủ ngon sau khi say mèm

Nhiều người có quan điểm sai lầm rằng việc uống rượu đến trạng thái say...

Có nên cho trẻ sơ sinh nằm sấp không? Kinh nghiệm cho trẻ sơ sinh nằm sấp

Việc lựa chọn tư thế nằm ngủ thoải mái cho trẻ sơ sinh là một...